Коллаген выпускают в виде порошка, того де порошка, но упакованного в капсулы или спрессованного в таблетки и жидкого коллагена.
Самый удобный, я считаю — жидкий коллаген. Он эффективнее, быстрее усваивается, легче дозируется, его можно носить с собой и принимать когда это необходимо.
Коллаген в таблетках нужно запивать большим количеством воды и он более груб по консистенции и может вызвать раздражение ЖКТ.
Порошковый коллаген перед тем, как принять, необходимо дозировать и развести в воде.
А капсульный — есть капсульный. Нечто среднее из всего того, что я описал выше. Когда жидкий коллаген уже действует, капсула еще растворяется где-то в ЖКТ.
Коллаген в капсулах, как и любой другой вид коллагена принимают:
— для укрепления костной системы, связок, мышечных тканей;
— укрепления и улучшения состояния кожи, волос, ногтей;
— при нехватке белка в рационе;
— при высоких физических нагрузках и в спорте;
— при резком похудении — чтобы не допустить обвисания кожи;
— для профилактики преждевременного старения.
Когда выбираете коллаген — обращайте внимание не на то, упакован он в капсулы или спрессован в таблетки.
Смотрите:
— гидролизован ли он;
— соответствует ли международному стандарту — 100% альбумину яичного белка;
— представлен ли в свободной форме или в виде пептидов.
Качественно лучше гидролизованный (то есть полученный путем гидролиза) животный коллаген — он имеет миниатюрную белковую молекулу, она ближе к человеческой, лучше усваивается организмом. Гидролизованный коллаген дешевле аналогичного морского коллагена — хотя и дороже порошкового.
Важно, чтобы аминокислоты в нем находились не в форме пептидов, а в свободном состоянии. Пептидные цепочки организм может воспринимать как указание на воспалительную реакцию. Информация о пептидной форме должна быть указана на этикетке.
Обратите внимание на состав БАДа — содержание чистого коллагена должно быть высоким, лучше до 90% в свободной форме. Если в пищевой добавке коллагена около 30%, то остальной полезный объем замещают минералы и масла.
А это не то, что вы хотите от приема коллагена.
Коллагенит легко усваивается организмом, сохраняет здоровье и природную красоту человека. Это опыт многих