Как улучшить метаболизм
Как подстегнуть обмен веществ и оставаться стройной в любом возрасте? Рассказываем…
Как заставить себя похудеть
Учёные выявили, что у людей с лишним весом как правило бедная микрофлора, которая ни чем не поддерживается и в таком случае возникает постоянная потребность что-то есть.
Как «выключить» чувство голода
Пищевое поведение на 95% определяется глубинными, древними отделами мозга, которые невозможно контролировать человеческим сознанием! Как только наш организм получает свою порцию белка – мозг отключает чувство голода.
Какие аминокислоты надо принимать для похудения
Белок, что мы съедаем, состоит из аминокислот, которые напрямую влияют на потерю жира в клетке, и построение мышечной ткани.
Итак, вот основной набор аминокислот для похудения…
Как обмануть свой собственный мозг и похудеть – лайфхак от биохимиков
Исследование, показало, что добавление незаменимых аминокислот в рацион при похудении увеличивает потерю жира.