Хроническая усталость: что делать, когда нет сил даже после отдыха
От накопившейся за годы или возникшей на фоне стресса усталости не помогает рецепт «просто поспать». Обычно за ней стоит комплекс проблем, которые требуют системных решений..
Аминокислоты помогают бросить курить
Есть способ помочь своему организму справится с потребностью в никотине.
Глицин – незаменимая для здоровья человека аминокислота
Фактически простая аминокислота обеспечивает человеку эффективную клеточную защиту, стимулируя рост, развитие организма и участвуя в ключевых обменных процессах.
Как заставить себя похудеть
Учёные выявили, что у людей с лишним весом как правило бедная микрофлора, которая ни чем не поддерживается и в таком случае возникает постоянная потребность что-то есть.
Как «выключить» чувство голода
Пищевое поведение на 95% определяется глубинными, древними отделами мозга, которые невозможно контролировать человеческим сознанием! Как только наш организм получает свою порцию белка – мозг отключает чувство голода.
Какие аминокислоты надо принимать для похудения
Белок, что мы съедаем, состоит из аминокислот, которые напрямую влияют на потерю жира в клетке, и построение мышечной ткани.
Итак, вот основной набор аминокислот для похудения…
Как обмануть свой собственный мозг и похудеть – лайфхак от биохимиков
Исследование, показало, что добавление незаменимых аминокислот в рацион при похудении увеличивает потерю жира.
Бессоница и беспокойный сон — решается без таблеток
Чтобы организм синтезировал мелатонин, нужна аминокислота триптофан. В нашем личном биохимическом заводике триптофан преобразуется в серотонин и мелатонин. Если триптофана внутри нас недостаточно — спи не спи, а вот этого вот кайфового ощущения «выспался» не будет.
Реабилитация после инсульта
Задача реабилитационных мероприятий после инсульта — максимально восстановить утраченные функции головного мозга, что в дальнейшем позволит человеку как-минимум самостоятельно обслуживать себя.
Забывчивость, невнимательность. Как помочь своему мозгу
Риск забыть – кто ты и что здесь вообще происходит – выше у людей поживших. «Поживших» не значит таких, чтобы прям кому за…втра на электрофарез. К примеру, в лет 50 уже имеется шанс такой вот внезапной глобальной амнезии.
- 1
- 2