Как победить ощущение постоянной усталости, нересурс, когда ты — мама? ⠀
Чтобы устранить любую утечку нам необходимо действовать в двух направлениях: ⠀ заткнуть дыры ⠀ найти источник наполнения ⠀ Так и здесь! И вот на какие дыры стоит обратить своё внимание: ⠀ Социальная изоляция. Наступает незаметно и сначала даже с радостью мы погружаемся в свой уютный маленький мирок. Он не плох, но все же слишком тесен…
У меня опущение органов малого таза после 2 родов. Сейчас я беременна, не спровоцирует ли это преждевременные роды?
Вы не написали, какая у вас степень опущения тазовых органов. Иногда пролапс могут спровоцировать даже первые физиологические роды, а у вас вторые. Но если нет лишнего веса, нормальный гормональный фон и вы не изнуряли себя тяжелой физической работой – скорее всего, имеет место пролапс 1 или 2 степени.Пролапс косвенно влияет на возможность зачать малыша. Если…
Послеродовая депрессия — как с ней бороться
Депрессию — любую, и послеродовую в том числе, — лечит психиатр. Поэтому бегом на прием!Если речь пока ещё о депрессивном состоянии, плохом настроении, упадке сил — можно попробовать справиться собственными силами, при поддержке родных и близких Даже вполне себе неплохое, на первый взгляд, самочувствие – не критерий того, что организм восстановился. Иногда женщина не подозревает,…
Как правильно восстановиться после кесарева сечения
Кесарево сечение – все-таки абдоминальная операция со стандартными послеоперационными осложнениями. Поэтому к реабилитации нужно приступать комплексно, последовательно, непрерывно, соблюдая обозначенные врачом этапы.Важные условия – максимально ранее начало и активное участие самого пациента.Например, приступать к первым упражнениям реабилитационной гимнастики нужно не позднее 3-х суток. Желательно – в первый же день. Так как опасность тромбообразования без движения…
Что такое послеродовое пеленание женщины
Пеленание после родов, выкидышей и стрессовых ситуаций — комплексная процедура восстановления женщины как в психологическом, так и в физическом планах. Сила его — в синергизме разных методик. Женщине помогают избавиться от паттерна беременности — сильного лордоза, наклона таза и изменения постановки ног. Восстанавливают висцеральный пакет — это расположение внутренних органов в минимальном объеме с возможностью…