— Почему мы не находим в себе сил идти к цели? Потому что:
- не уверенны в себе;
- Не можем сосредоточиться на главном и вязнем в деталях;
- Просто нездоровы или устали.
План действий таков:
— Составьте подробный план достижения цели, разбив действия на мелкие задачи. На начальном этапе – максимально мелкие, типа позвонить соавтору проекта, купить нужные канцтовары, переустановить ПО. Двигайтесь от точки к точке.
— Поддерживайте порядок на рабочем месте. Смешно – но это помогает сосредоточиться.
— Достигли первой промежуточной цели – щедро наградите себя. Выспитесь, пообщайтесь с друзьями, погуляйте в парке. Купите себе подарок. И так – каждый раз.
— Отдыхайте. Научитесь понимать, когда вы «перегреваетесь» и подберите к себе методы «перезагрузки» — разминка, чай, прогулка. Не думайте, что залезая в соцсети вы отдыхаете.
— Проверьте состояние своего здоровья. Да, я опять за свое – показатели здоровья должны быть в норме. Обычно нам не хватает аминокислот – точнее, энергии, которую организм получает при их достаточном поступлении. Принимайте Эргамин и Коллагенит. После определенного возраста понадобиться принимать их на постоянной основе – по согласованию с врачом, отслеживая дефициты по анализам.