— Для обычного здорового человека нет в них никакой пользы. Если заменить сахар на сахарозаменители, уровень сахара в крови снижается незначительно – всего на 0,16 ммоль.л. Для здоровья зубов, состояния сердца и сосудов, почек нет никакой разницы, посластили вы чай сахаром или сахарозаменителем.
Вводить в рацион сахарозаменитель нужно по предписанию лечащего врача.
Доказано, что использование искусственных сахарозаменителей приводит перееданию – из-за психологически неправильной оценки калорийности рациона.
Подсластители с нулевой калорийностью помогают больным диабетом людям ощутить сладкий вкус, не нанося вреда здоровью. К безопасным заменителям сахара относятся стевия, сукралоза.
Однако, в большинстве натуральных сахарозаменителях много фруктозы – а она ничем не лучше сахара из традиционных сладостей, наоборот тормозит работу мозга и приводит к токсическому гепатиту. Злоупотребление сахарозаменителями нарушает цепочку «мозг – аппетит – работа ЖКТ», приводит к расстройству пищеварения, аллергии, накоплению жиров.
От искусственных сахарозаменителей вреда больше, чем пользы – аллергий, гепатитов и депрессий, они пробуждают голод
В большинстве случаев пропаганда сахарозаменителей – это маркетинг