— Во всех мировых религиях и культурах разных стран время расценивалось как великая ценность. Люди сокрушаются, что оно скоротечно и так много нужно успеть, узнать, постичь, попробовать.
Фактически, только в последнее десятилетие возникла эпидемия скуки. Она собирает жатву в странах, где комфорт достиг такой степени, что люди стали инфантильны и изнеженны.
Жалко. Истинный адреналин дает преодоление. Смысл жизни берет начало из помощи другому. Служение – идее, Богу, ближним – поднимает из глубин отчаяния. За последние 200-300 лет, по сути, ничего не изменилось.
Ну да ладно. Давайте начнем с малого.
— Измените свои привычки. Пусть ваши дня не будут похожи друг на друга. Отправьтесь в парк после работы, на другой день — поужинайте в кафе, далее — погуляйте с собаками в собачьем приюте или нащелкайте десятки снимков и разместите их в Инстаграме. А не просто «дом-работа, дом — работа»
— Измените имидж. Последовательно, но уверенно — новые эмоции вам обеспечены.
— Разрешите себе быть собой — смешной, забывчивой, нелепой. Строить из себя нечто, соответствующее ожиданиям других — утомительно и депрессивно.
— Помогайте людям: родным, соседям, волонтерам. Бездомным животным. Очень отрезвляет и возвращает к реальности.
— Общайтесь с интересными вам людьми. Ищите единомышленников, позвоните старым друзьям, навестите родственников. Станьте волонтером — наобщаетесь на годы вперед.
— Путешествуйте — экотуризм, поездки на концерты и спортивные мероприятия, по стране. Самостоятельно или в составе тура.
- Возможно, вы получаете недостаточно триптофана. Добавьте в рацион сообтетствующие продукты или пропейте Эргамин.
— Старайтесь понять себя. Прислушивайтесь к сигналам своего тела, понимайте, что вас вдохновляет, а что раздражает. Изучайте себя, не изнуряйте и не кидайте на амбразуру — по крайней мере сейчас, пока вы не увидели, насколько удивительно и наполненна жизнь каждого человека.
А она бездонна и быстротечна, поверьте мне. Не сдавайте скуке без боя ни единого дня.