— Для начала постарайтесь понять, что послужило причиной к ее появлению: стресс, слишком жесткая вода, «неправильный» шампунь, нарушение в питании. Или у вас грибок кожи головы — так как иммунитет слабенький или вы были недостаточно осторожны?
Аптечные препараты от перхоти помогают только на короткой дистанции. Поэтому придется корректировать образ жизни.
- Уберите из рациона жирное и сладкое, колбасы, копчености, жаренное. Тушите или готовьте в мультиварке.
- Принимайте БАДы с цинком и селеном (согласуйте с врачом). Или введите в рацион говяжью или куриную печень, арахис, кедровые орешки, овсянку, фасоль, грибы, тыквенные и подсолнечные семечки, почки, яйца, кукурузу.
- Принимайте Коллагенит.
- Если перхоть появилась после стресса, волнений и так далее — срочно ищите способы вернуть душевное равновесие. «Стрессовая» перхоть со временем перерастает в псориаз, а с этим заболеванием очень сложно справиться.
- Грибковую инфекцию лечит миколог. Но ее лучше предупредить, чем лечить — провоцирующими факторами здесь являются те же стрессы, слабый иммунитет, хронические заболевания. Следите за своим состоянием, не доводите до обострения.
Лично мой лайфхак от перхоти:
Хорошее эфирное масло кедра, пихты, сосны, чайного дерева смешайте с базовым маслом — виноградных косточек, миндальным, зародышей пшеницы. На одну столовую ложку базового капните 7 капель эфирного (Всего! Например, по капельке из каждой бутылочки или все 7 — из одной).
Полученную смесь втереть в кожу головы, обернуть ее чем-то теплым или надеть шапочку. Подождать 30 минут.
Смойте — смесь смывается легко.
Ополосните отваром лечебных трав — крапивы, шалфея, ромашки.
Такое обертывание проводите 2 раза в неделю.