Как укрепить ломкие ногти?
- Позаботится об иммунитете,
- пройти профилактическое обследование,
- использовать только качественные ногтевые лаки,
- не злоупотреблять антибиотиками,
- принимать правильные витаминно-минеральные комплексы.
Слабые ногтевые пластины могут указывать на:
- Заболевания эндокринной системы
- Дефицит белковой пищи
- Авитаминоз
- Прием некачественных витаминных комплексов (или на то, что вы эту возможность вообще не используете)
- Дисбактериоз
- Гормональные сбои
Если это ваши проблемы – на консультацию к врачу и исправляйте ситуацию. Звоночек прозвенел вовремя.
По поводу употребления белка, витаминных добавок и коллагена, как средства чтобы укрепить ломкие ногти. Если принимать коллаген в легкоусвояемой (например – гидролизованной) форме и аминокислотные комплексы идентичные натуральному белку – станут крепче не только ногти, но связки и хрящи. Получая аминокислотную подпитку, организм человека сможет заниматься их восстановлением. При приеме коллагена организм получает дополнительную порцию чистого белка. Это — мотивация для более активной выработки коллагена, направленный именно на проблемные зоны – в том числе кожу, волосы, ногти.
Ногти можно «отремонтировать» механически – акрилом, биогелем. Они помогают общему оздоровлению ногтей за счет специальной хвойной смолы, она включена в их состав. В составе акрилового покрытия – пудра с кератином.
Подробнее о современных и народных методах укрепления ногтей в домашних условиях я рассказал здесь.