Это зависит от того, какую воду вы пьете: природную или подготовленную. Но даже в случае качественной природной воды нужно помнить — организму нужна обычная питьевая вода, и только время от времени ее можно заменить минералкой.
Природная вода не подвергается химической обработке, она обычно даже разливается неподалеку от скважины. Настоящая минеральная вода с высоким содержанием солей не слишком вкусна. Если ее искуственно газировать — вкус становится лучше, а срок годности возрастает.
Подготовленную воду минерализуют или деминерализуют, вводят витамины, обрабатывают ультрафиолетом, подвергают химической очистке. Немного искусственно введенных солей — и производитель имеет право указать на этикетке, что это полезная минеральная вода.
Питевая минеральная вода бывает:
столовая
лечебно-столовая
лечебная, с самой высокой степенью минерализации.
Так вот, лечебная она и предназначена для лечения. Здоровому человеку ее ежедневно употреблять не стоит, да и больному — только в рамках врачебных рекомендаций.
Природная минеральная вода безопасна для людей со здоровыми почками. При заболеваниях почек высокая минерализация опасна. Не слишком хорошо, если вода заключена в пластиковую упаковку, ценители приобретают минералку в стекле
Качественная минералка поддерживает здоровье костной системы, понижает давление, улучшает работу ЖКТ и восстанавливает физические силы.
И еще — мниральная вода вовсе не портит зубную эмаль и не приводит к образованию камней в почках. Это мифы.