Содержание:
- Американское исследование о влиянии коллагена на состояние суставов
- Может ли помочь коллаген поврежденным суставам спортсменов?
- Эффект приема коллагена, доказанный учеными
- Заключение
Проблемы с суставами и хрящами возникают у многих мужчин и женщин вследствие активных занятий спортом, физических перегрузок, врожденных патологий или хронических заболеваний наподобие артрита. Улучшить состояние и функциональность хрящевой ткани и соединений костей скелета способны специальные добавки, такие как Коллагенит, в которых содержится комплекс аминокислот. Около 40% всех коллагеновых белков содержится в тканях скелета, около 50% — в коже и 10% — в строме внутренних органов.
Положительное влияние чистого коллагена подтверждается целым рядом научных исследований, проведенных в Соединенных Штатах Америки и европейских государствах.
Американское исследование о влиянии коллагена на состояние суставов
Широкая распространенность заболеваний суставов мотивировала многих ревматологов заняться поиском эффективных способов восстановления. Для установления реакции хрящей и скелетных соединений на прием чистого коллагена американские ученые провели исследование, где проверяли его воздействие с помощью замедленной усиленной магнитно-резонансной томографии с использованием гадолиния [dGEMRIC]. Специалисты из Медицинского центра Tufts после изучения результатов МРТ на хрящевую ткань подтвердили, что благодаря добавке активируются процессы роста.
Ранее аналогичную технологию, дающую возможность оценить качество соединительной ткани в суставах, применяли ученые из Австралии, чтобы понять, насколько сильный вред наносит избыточный вес. Проведенное исследование позволило также установить, что при нормализации массы происходит естественное восстановление хрящей. После успеха австралийских коллег, медики из США решили применить подобный способ, чтобы понять, как будет меняться состояние коленного сустава после введения коллагена.
Ключевые моменты, которые нужно знать об исследовании:
- количество участников – 30 человек;
- возраст – старше 49 лет;
- диагностированная патология – легкая форма артрита;
- количество пациентов, которым давали плацебо – 50%;
- длительность приема коллагена – 48 недель;
- дозировка добавки – 10 г в виде напитка;
- результат – увеличение индекса dGEMRIC через 24 недель у группы, которой давали комплекс чистых аминокислот
Анализируя МРТ-снимки, ученые выявили спустя полгода стабильное повышение индекса в двух ключевых точках сустава колена – в латеральной и медиальной областях большеберцовой кости. У тех, кто не употреблял гидролизат коллагена, показатели уменьшились.
Таким образом, медики смогли подтвердили, что с помощью такой методики есть возможность отслеживать динамику изменений содержания протеогликанов у людей, которым дают добавку в течение 6 месяцев. Однозначно в дальнейшем научно-исследовательская работа в этом направлении будет продолжена.
Может ли помочь коллаген поврежденным суставам спортсменов?
Большое внимание ревматологи уделяют оценке воздействия гидролизата коллагена на больные суставы у людей, профессионально занимающихся спортом. Так, специалисты из Государственного университета Пенсильвании заявили о возможности применения добавки с целью уменьшения болевого синдрома, возникающего в скелетных соединениях при поднятии тяжестей, в процессе ходьбы либо при стоянии. Но есть важное условие – принимать добавку необходимо минимум полгода.
Эффект приема коллагена, доказанный учеными
Первые попытки серьезно изучить положительное влияние приема коллагена были сделаны еще в 70-80-х годах прошлого столетия в Германии. В результате 6 небольших исследований медикам удалось выяснить, что аминокислоты в чистом виде ускоряют процесс природной регенерации. Источником достоверной информации о воздействии добавки является также составленный по запросу многонациональной корпорации Gelita научный доклад «Collagen Hydrolysate and its Relationship to Joint Health». В нем описан ход и итоги эксперимента, подтверждающего, что гидролизат коллагена увеличивает содержание пролина и глицина, которые, в свою очередь, стимулируют синтез соединительной ткани, улучшая состояние хряща.
Особенности исследования:
- количество участников – 97 человек разного пола, которые занимались спортом в составе школьной команды либо спортивного клуба;
- число пациентов, получавших плацебо, 50%;
- дозировка и форма употребляемой добавки – ампула с 10 г гидролизата коллагена, 60 г витамина С и 8,9 г белка;
- частота и длительной приема – 1 раз в день на протяжении 24 недель;
- исходные проблемы со здоровьем жалобы на болевые ощущения в суставах без ярко выраженных проявлений артрита.
Каждому спортсмену дали возможность оценить ощущаемую боль по десятибалльной шкале в начале исследования и через 6 месяцев приема добавки. Снижение интенсивности болевого синдрома было выявлено у обеих групп участников, но действительно серьезные улучшения наблюдались именно у тех, кто принимал гидролизат коллагена. Положительный эффект, по мнению спортсменов, ощущался, как при стоянии, так и при ходьбе.
Дополнительно специалисты провели обследование 63 человек, страдавших от болей в коленном суставе, чтобы сравнить самоощущения и врачебную оценку состояния.
Заключение
Оценивая итоги различных научных исследований, можно говорить о возможности перорального приема гидролизата коллагена для людей, относящихся к высокой группе риска, для улучшения состояния соединительной ткани. Сертифицированные добавки, такие как Коллагенит, способны купировать боли во время стояния и ходьбы, активировать восстановительные процессы в суставах.
Источник:
- Change in knee osteoarthritis cartilage detected by delayed gadolinium enhanced magnetic resonance imaging following treatment with collagen hydrolysate: a pilot randomized controlled trial. McAlindon TE, Nuite M, Krishnan N, Ruthazer R, Price LL, Burstein D, Griffith J, Flechsenhar K. Osteoarthritis Cartilage. 2011 Apr;19(4):399-405.
- Delayed gadolinium-enhanced magnetic resonance imaging of cartilage: clinical associations in obese adults. Anandacoomarasamy A, Giuffre BM, Leibman S, Caterson ID, Smith GS, Fransen M, Sambrook PN, March LM. J Rheumatol. 2009 May;36(5):1056-62
- Weight loss in obese people has structure-modifying effects on medial but not on lateral knee articular cartilage. Anandacoomarasamy A1 Leibman S, Smith G, Caterson I, Giuffre B, Fransen M, Sambrook PN, March L. Ann Rheum Dis. 2012 Jan;71(1):26-32.
- 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Clark KL1, Sebastianelli W, Flechsenhar KR, Aukermann DF, Meza F, Millard RL, Deitch JR, Sherbondy PS, Albert A. Curr Med Res Opin. 2008 May;24(5):1485-96.
