Эта информация для тех, кто сидит на модной сейчас кето-диете. Кстати, если судить по многочисленным отзывам в сети, не только модной, но и весьма действенной. Худеется быстро и относительно легко, без назойливого ощущения голода.
Одно плохо — иногда в качестве побочного эффекта кето-диеты начинается ускоренное выпадение волос. В случае обычных низкокалорийных диет потеря волос может быть связана с употреблением слишком малого количества калорий или с недостатком белка.
Но кето — это диета с достаточным содержанием белка, поэтому выпадение волос в таких случаях является результатом недостаточной его переработки нашим организмом.
Ферменты желудка не справляются с изменившимся составом поступающей пищи …и не удивительно, мы же убираем углеводы из рациона практически полностью! Поэтому им как никогда нужна поддержка.
В таких ситуациях добавление нескольких капсул аминокислот к ежедневному рациону дает хороший результат, что подтверждается отзывом нашей покупательницы в группе Facebook, посвященной кето-диете:
«Elena: Я пила коллагеновую добавку, волосы стали вообще супер. Густые, блестящие, и толстые. Парикмахерша моя ворчит — тяжело, говорит, стричь».
Поэтому если вы начали находить на своей щетке все больше и больше волос — это не повод начинать паниковать. И уж точно не повод бросать диету! Тем более, что аминокислоты в рационе отлично налаживают обмен веществ и содействуют похудению.