С возрастом плотность наших волос естественным образом снижается. Тем не менее, существует несколько факторов, которые могут вызвать ускоренное истончение волос.
- Наследственное истончение волос или облысение как у мужчин, так и у женщин;
- Аутоиммунные заболевания — когда иммунная система организма повреждает волосяные фолликулы и приводит к образованию рубцовой ткани;
- Гормональные колебания;
- Стресс;
Иногда выпадение и истончение волос является показателем лежащей в основе проблемы со здоровьем. Некоторые заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы и анемия, могут вызвать выпадение волос. Даже кратковременное заболевание может привести к истончению волос, например высокая температура, грипп и т.д.
Анатомия волос
Структурные белки, называемые кератином, составляют основную часть волосяного стержня. Это тот же самый белок, который присутствует в нашей коже и ногтях. Кроме того, в волосах присутствует еще один структурный белок, называемый коллагеном, который важен для здоровья, силы и роста волос.
Очевидно, что здоровые волосы нуждаются в большом количестве кератина и в меньшей степени коллагена. Чтобы организм мог производить эти структурные белки, он должен иметь достаточный доступ к определенным аминокислотам.
Существует четыре основные аминокислоты, необходимые для производства кератина: цистеин, лизин, аргинин и метионин.
Производство коллагена зависит от наличия в организме аминокислот: лизина, метионина, глицина и пролина.
Добавляя в рацион ключевые аминокислоты, участвующие в производстве кератина и коллагена, можно бороться с облысением и стимулировать рост новых волос.
Аргинин
Аргинин не только помогает вырабатывать кератин, но и является очень важной аминокислотой. Он усиливает иммунную функцию, помогая свести к минимуму потерю волос, связанную с болезнью. Исследования также показали, что эта аминокислота помогает защитить волосы от вредного воздействия окрашивания и отбеливания.
Аргинин также жизненно необходим для улучшения кровообращения и питания волосяных фолликулов.
Хотя аргинин и не является незаменимой аминокислотой, бывают моменты, когда он становится условно незаменимым. Когда организм испытывает стресс, например, восстанавливается после болезни или подвергается недостаточному питанию, потребность в аргинине возрастает, и организм не может производить его в достаточном объеме.
Повышение концентрации аргинина с помощью диеты может помочь в лечении выпадения волос.⠀
Цистеин
Примерно четверть кератина производится из цистеина. Это также жизненно важная аминокислота в производстве мощного антиоксиданта глутатиона.Таким образом, цистеин косвенно способствует защите волосяных фолликулов от воздействия стресса.
Метионин
Вторым основным компонентом кератина является метионин. Эта аминокислота также жизненно важна для синтеза предшественника коллагена, называемого проколлагеном.
Как антиоксидант, метионин также помогает защитить волосяные фолликулы от воздействия стресса. Исследования показали, что низкие концентрации метионина вызывают снижение здоровья волос и замедление роста. Эта аминокислота также играет важную роль в замедлении образования седины.
Поскольку организм не способен вырабатывать эту незаменимую аминокислоту, вы должны включить в свой рацион пищу, богатую метионином.
Лизин
Эта незаменимая аминокислота помогает стимулировать коллаген и важна для восстановления поврежденных волос. Волосяные фолликулы также нуждаются в лизине для правильного функционирования.
Просто включите в свой ежедневный рацион 3 капсулы аминокислотного комплекса «Эргамин». Заметные улучшения состояния волос вы увидите менее, чем через месяц!