Нужна ли соска-пустышка ребенку
В первые дни жизни ребенка пустышку лучше не предлагать, но когда наладится процесс кормления грудным молоком, ничего опасного в пустышке уже не будет. Следите за прибавкой в весе малыша, удостоверьтесь по тесту на мокрые пеленки, что ему хватает еды, тогда пустышка не страшна — просто она даст свободу маминым рукам. Хорошо, если мама принимает аминокислотный…
Полезные продукты, которые можно купить в любом магазине
Заходя в магазин, часто ловлю себя на мысли, что 80-85% представленных товаров бесполезны или даже вредны для здоровья. Поэтому мой рейтинг «Полезные продукты» такой: Толокно. Мука из ячменя, гороха, овса. Питательная, с биофлаваноидами, витаминами группы В, авенантрамидами (редкие антиоксиданты, свойственны только овсу). Готовить легко – просто заваривать кипятком или молоком (можно растительным). Хороший продукт для…
Как укрепить ломкие ногти в домашних условиях?
Как укрепить ломкие ногти? Позаботится об иммунитете, пройти профилактическое обследование, использовать только качественные ногтевые лаки, не злоупотреблять антибиотиками, принимать правильные витаминно-минеральные комплексы. Слабые ногтевые пластины могут указывать на: Заболевания эндокринной системы Дефицит белковой пищи Авитаминоз Прием некачественных витаминных комплексов (или на то, что вы эту возможность вообще не используете) Дисбактериоз Гормональные сбои Если это ваши…
Хондроксид мазь: как долго использовать, лечит ли остеопороз?
К сожалению, нет. Это было бы слишком просто. Даже в аннотации указано, что препарат хондроксид можно применять для ПРОФИЛАКТИКИ. Не более того. В начальной стадии хондроксид может замедлить течение заболевания – но это все. И кстати – вы были у врача? Замедлить разрушение костной ткани можно только комплексно: при помощи препаратов, усиливающих микроциркуляцию крови, анаболических…
Недосып: влияние на организм и последствия
Даже если нам жалко тратить время на сон – спать нужно не менее 7- 8 часов. Причем выспаться впрок не получится – даже если провести в постели все выходные. Чем же опасен хронический недосып? Технология проста. Когда вы спите – организм вырабатывает мелатонин. Он подавляет уровень эстрогена, который, в свою очередь, может провоцировать рак. Меньше…
Полезные привычки с утра, которые сделают жизнь лучше
Добавьте эти полезные привычки утром и посмотрите, как ваша жизнь станет лучше. Итак, проснитесь и: Скажите «Слава Богу за всё!». Нежиться — не более 10 минут. Ставьте два будильника с разницей в 10 минут. Вставайте сразу, после того, как прозвенит второй из них. Вспомните что-то приятное, что вам предстоит сегодня сделать. Если как раз все…
Дофамин: как повысить уровень гормона в организме?
Дофамин — уровень этого гормона отрегулировать проще, чем многих прочих. Помните бестселлер «Ешь, молись, люби»? Это о дофамине. Но если вы долгое время испытываете депрессию, усталость, тревожность — не исключено, что проблема не в дофамине. Сдайте анализы на его содержание и обратитесь к врачу. Ситуация может оказаться сложнее, чем вы думали! Дофамин (он же гормон мотивации)…
Влияет ли наличие кифоза на рост?
Степень кифоза вам устанавливал специалист? 3 стадия — это уже серьезная патология, попытки держать спину прямо в этом случае обречены на провал. Пациенту с таким диагнозом неудобно спать, если приходится долго стоять — заболевает спина. В руках пропадает мышечная сила. Полноценно излечить 3 стадию сложно, нужен курсовой массаж, лечебная физкультура, исправление образа жизни, прием медицинских…
Хочу отказаться от сладкого, но с чем тогда пить чай?
Можно ли отказаться от сладкого, когда пьешь чай? Чай это напиток. Его нужно пить. Чай это не еда. Его не надо ничем заедать — ни пироженкой, ни фиником, ни кленовым сиропом. Вместо печенек купите хороший вкусный чай и наслаждайтесь его вкусом. Это будет правильно и укрепит здоровье. Полумеры эффекта не дадут: мед, финики, бананы, яблоки,…
Полезен ли холодец? Каковы последствия чрезмерного употребления этого продукта? Стоит ли его вообще есть?
Принято считать, что холодец – ценный источник необходимого человеческому организму коллагена. Но такой коллаген в организме человека распадается на набор аминокислот, из которых будет заново собран собственный, пригодный для «внутреннего использования» коллаген. Но это же здорово: вкусно перекусить холодцом и получить полезные аминокислоты? Я думаю – не здорово. В холодце аминокислоты собраны хаотично, в собственной…