Если у беременной женщины сахарный диабет – можно (хотя хорошо бы обойтись и без них), для их усвоения не требуется выброса инсулина. Беременным разрешен Аспартам, Аспартам-ацесульфамин соль, Сукралоза (испольуется в диетах и при лечении угревой сыпи) – но суточную дозу лучше не превышать!
А здоровым людям сахарозаменители ни к чему.
Это – вещества несахарной природы, в десятки и сотни раз слаще сахара. Большинство сахарозаменителей организмом не усваиваются и имеют побочные действия.
Натуральные сахарозаменители:
Тауматин – в 3000 раз слаще сахара, приводит к нарушению гормонального баланса.
Стевия – относительно безопасна, на в сутки можно потреблять не более 1,5 гр. Вызывает головные и мышечные боли, вздутие, тошноту, при сочетании с некоторыми медикаментами моментально роняет давление.
Глицирризин – снижает уровень тестестерона.
Ксилит – доза 5-15 гр в сутки. При передозировке вызывает вздутие, аллергию, препятствует усвоению нутриентов из пищи, высвобождает глюкозу в кровь.
Сорбит – при передозировке вызывает аллергию, метеоризм, вздутие. Противопоказан при асците, колите, СРК.
Куркулин изменяет вкусовые свойства растворов так, что обычная вода кажется сладкой.
Лактитол запрещен при нарушении водносолевого обмена, метеоризме. Может вызвать анальный зуд
Среди синтетических:
Дульцин в ряде стран запрещен к использованию.
Цикломат натрия может вызвать почечную недостаточность при передозировке – 11 мг на кг массы. Актит – не более 50 гр в сутки, иначе может возникнуть вздутие и расстройство желудка., угнетение дыхания, аритмии