— Самая простая причина – недостаточное потребление воды. Натрий задерживает воду в организме, это влияет на электролитный баланс. Если вы пьете недостаточно воды, у вас возможны головные боли, головокружение, холодная кожа, перепады настроения. Не пытайтесь восполнить недостаток воды квасом, лимонадами и даже травяными чаями – в них могут входить мочегонные компоненты.
Второе – нехватка минералов, прежде всего – натрия. Сопутствующие симптомы – головная боль, тошнота, усталость. Уровень натрия можно узнать по анализам.
Далее – постоянный стресс. Организм вырабатывает кортизол, это повышает давление. Мозг посылает сигнал «Хочу соленого!», чтобы выровнять давление.
Соли хочется при беременности. Рвота и диарея приводят к обезвоживанию, обезвоживание – к дисбалансу минералов. Организм хочет соль натрия, чтобы восстановить нехватку.
Предменструальный синдром. Желание съесть сладкого или соленого обусловлено гормональным дисбалансом.
Психологическая зависимость – редко, но все же случается, что человек зависим от соленого. Чаще – от сладкого.
А еще это может быть симптомов заболеваний надпочечников, почек.
Поэтому сдайте анализы, пейте достаточно воды, питайтесь разнообразно. Я бы рекомендовала дополнительно принимать аминокислоты – они служат источниками для синтеза белка в организме и закрывают многие потребности, которые выражаются в необычных пристрастиях.