21.07.2021

— Можно ли перестать быть метеозависимым?

— Есть заболевания, которые приводят к метеозависимости. Это гипертния, сердечно-сосудистые и неврологические патологии, плохой иммунитет.

Пройдите обследование, учитывайте особенности своего здоровья, пролечитесь, выходите в ремиссию.

Следующий фактор — плохие привычки и образ жизни. Бросайте курение и алкоголь, не принимайте лекарства без назначения врача. Если вы вынуждены много сидеть — обеспечьте свему организму аэробные и силовые нагрузки, минимум по 30 минут того и другого дважды в неделю.

Не сидите на жестких диетах и не переедайте. Здоровый ЖКТ и хорошая микрофлора — залог достойного самочувствия при любой погоде.

Высыпайтесь, не засиживайтесь у телевизора и гаджетов.

Из аминокислот при метеозависимости показаны цистин, глицин. Но лучше принимать полный аминокислотный комплекс — так вы активируете обмен веществ в организме, улучшите питание клеток, баланс вегетативной регуляции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *