— Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу?
Можно вылечить, можно облегчить состояние, но есть ситуации, когда врачебное вмешательство не показано. Пройдите обследование и узнайте мнение лечащего врача. В 90% случаев в операции на грыже нет необходимости – помогает консервативная терапия, плавание, физиотерапия и ЛФК. Если грыжа нарушает иннервацию и приводит к атрофии мышц – нужно согласиться на оперативное вмешательство.. Не все зависит…
— Как научиться принимать свои недостатки?
— Идеальных людей не бывает. Неправда, что если изо всех сил стараться избегать ошибок, мучить и шлифовать себя — тов какой-то момент вы достигнете совершенства. Как выглядит страх перед тем, что вы недостаточно совершенны? — как высокомерие; — постоянный контроль за собой, самоедство и самокритика; — желание во чтобы то ни стало выглядеть успешным; —…
Существует ли наркотическая зависимость от сахара?
— Существует. Так же, как пищевая, алкогольная и никотинная. И создается на клеточном уровне. Более того, существует теория, что любовь к этой пище врожденная, она есть у всех млекопитающих. То есть мы жаждем пироженных не по привычке, а в силу сложного физиологического механизма. После употребления сахара активизируются те же участки мозга, что при приеме алкоголя…
— Как заставить себя выпивать норму воды, если нет жажды?
Гастроэнтерологи считают, что объем жидкости, которую человек должен выпить за день, определяется для каждого индивидуально. В среднем – 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Утром, после пробуждения, умойтесь, сделайте зарядку и идите пить воду – 200 мл теплой, почти горячей воды. Независимо от жажды – как лекарственное средство. Такая привычка пробуждает ЖКТ и…
— Как выбрать для подростка дезодорант с безопасным составом?
Давайте разделим дезодоранты на 3 группы:Опасные. Содержат соли алюминия, блокируют работу потовых желез, человек перестает потеть, пот не пахнет. Эффективен, нет пота, нет запаха, подмышки сухие. Но токсичен, может вызвать воспаление потовых желез, нейротоксин накапливается в организме и провоцирует заболевания, в том числе – рак груди.Условно опасные, на алюмокалиевых квасцах. Немного сужают потовые каналы, но…
— Чем вредно пальмовое масло?
Пальмовое масло получат при прессовании плодов масличных пальм. Нерафиниорованное масло — самое полезное, содержит насыщенные и ненасыщенные жиры, каротиниды (природные антиоксиданты), витамины. Его рекомендуют детям и беременным женщинам.Рафинированное и дезодорированное — это фактически не растительное масло, а его аналог. Пустое, бесполезное, но имеет жидкую форму и из-за доставки стоило бы выше, подсолнечное или кукурузное масло.Пищевое…
Как привести лицо в порядок в домашних условиях?
— Отдохните и выспитесь.— Больше бывайте на свежем воздухе, делайте зарядку, лимфодренажные техники.— Освойте самомассаж — Гуаша, баночками, Асахи. Первые 2-3 недели можно делать 4-5 раз в неделю (без фанатизма), затем — не чаще 3 раз в неделю.— Разучите комплекс на раскрытие плеч, грудного отдела, посадку головы. Отстройте осанку.— Принимайте коллаген. Не выбирайте дешевый —…
— Как восстановить густоту волос? Удалось ли кому-либо увеличить число волос на голове?
— Число волос на голове увеличить не получится. А вернуть прежнюю густоту волос — пожалуй, да.В любой непонятной ситуации нужно посоветоваться с трихологом. Например, если вы не понимаете, почему у вас выпадают волосы. Есть такой тест, на критичность ситуации — взять две прядки волос и без рывков, несильно потяните за них. Если в руках останется…
— Так что же в вине — истина или иллюзия истины?
— Последние исследования показали – аминокислота L-тианин, которую соддержит зеленый чай, снимает стресс, поддерживает работу мозга, улучшает настроение и сон. А еще укрепляет память и внимание. А вот ресвератрол (вещество из виноградных косточек) неплохо восстанавливает когнитивные функции у животных, а на человеке практически не работает Поэтому истина не в вине – а в зеленом чае….
— Как можно избавиться от асимметрии лица? Помогает ли мьюинг?
— Мьюинг (подконтрольное расположение языка вдоль верхнего неба ротовой полости) помогает формировать центральную часть лица – пазухи, скулы и линию нижней челюсти.. Когда язык занимает нужное положение – выравнивается посадка головы и шея держится как это и нужно – за счет ременных мышц. Положение языка, конечно, влияет на общее костное развитие черепа и даже на…